红枣。红枣中含有多种氨基酸、维生素，养肝排毒，肝功能比较差的人，喝红枣水，能够保护肝脏，还可帮助肝脏排毒。

枸杞。多喝一些枸杞泡水，可帮助降肝火。能够提高身体免疫力，还能起到养肝护肝的强大作用，修复肝损伤。